Bewusstseinsarbeit
„Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken – und du wirst es Schicksal nennen.“
– C. G. Jung
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In unserer Bewusstseinsarbeit geht es um Tiefe, Fühlen und innere Klarheit.
Es ist an der Zeit, alte Muster, unbewusste Gewohnheiten und unterdrückte Emotionen nicht länger im Dunkeln zu halten, sondern sie kraftvoll, sicher und begleitet zu transformieren.
Hier schaust du ehrlich, liebevoll und bewusst hin:
Wo stehst du gerade?
Was möchtest du wirklich leben?
Welche inneren Hindernisse dürfen sich zeigen, damit du wieder frei, klar und selbstbestimmt in deinem Leben handeln kannst?
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Bewusstseinsarbeit bedeutet nicht, aus dem Verstand heraus zu kontrollieren – sondern aus dem Gefühl, aus dem Erleben heraus bewusst neue Wege zu gestalten.
Es ist eine Reise mit uns, in ein Feld der Lösungsorientierung und persönlichen Transformation.
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Eine Einheit dauert zwischen 45 Minuten und 1 Stunde.
Bewusstseins Begleitung
In unserer Bewusstseinsarbeit schauen wir gemeinsam:
• Wo bist du gerade im Leben?
• Wohin möchtest du bewusst gehen?
• Welche Methoden aus unserem Repertoire unterstützen dich am besten dabei?
Denn oft wissen wir zu Beginn der Arbeit nicht genau, wo die Reise hingeht – und genau das ist das Schöne daran.
Wir begleiten nicht aus dem Verstand heraus, sondern aus dem Herzen, aus dem Fühlen und dem, was in dir wirklich da sein möchte.
So entsteht eine wundersame, lebendige und individuell stimmige Begleitung, die dich dort berührt, wo du gerade stehst.
The Work
The Work ist eine kraftvolle, einfache und zugleich tiefgehende Methode der inneren Klärung und Bewusstwerdung.
Sie lädt dich dazu ein, deine Gedanken ehrlich zu hinterfragen und die Wahrheit hinter deinen inneren Geschichten zu erkennen – nicht nur im Moment der Begleitung, sondern auch im Alltag.
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Diese Methode wirkt unmittelbar, ist erlebbar und lässt sich überall dort anwenden, wo du mehr Lebensfreiheit, Leichtigkeit und innere Klarheit willst.
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Mögliche Erkenntnisse können sein:
• „Mich von niemandem im Außen kann meinen inneren Frieden stören.“
• „Die Wahrheit über mich selbst ist befreiend, nicht bedrohlich.“
…und vieles mehr.
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The Work eignet sich für alle, die nicht nur denken, sondern fühlen und erleben wollen.
Hypnose
Hypnose ist ein einladender, sicherer und selbstbestimmter Zugang zur inneren Welt.
Du bestimmst jederzeit, wie weit oder tief du gehen möchtest – und bleibst bei dir.
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In der Hypnose darfst du erleben, wie dein Bewusstsein und Unbewusstes in einen neuen Dialog kommen.
Dabei wird deutlich: Niemand außer dir selbst kann deinen inneren Weg lösen oder klären.
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Hypnose unterstützt dich darin, Zugänge zu öffnen, innere Ressourcen wahrzunehmen und alte Blockaden sanft aufzulösen – mit deiner eigenen, inneren Führung und Entscheidungskraft.
HRV Messung
Die HRV-Messung (Herzratenvariabilität) gibt einen tiefen Einblick in den Zustand deines autonomen Nervensystems.
Sie zeigt, wie gut dein Körper mit Stress umgehen kann, wie regenerationsfähig er ist und wie ausgewogen das Zusammenspiel von Aktivierung und Entspannung aktuell aussieht.
Kurz gesagt:
Die HRV-Messung macht sichtbar, wie dein System wirklich arbeitet – jenseits von subjektivem Empfinden.
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Was wird bei der HRV-Messung erfasst?
Die Messung analysiert unter anderem:
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den Zustand deines Nervensystems
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dein aktuelles Stress- und Regenerationsniveau
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deine Belastbarkeit und Erholungsfähigkeit
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Hinweise auf körperliche, emotionale und mentale Balance
So entsteht ein objektiver Ist-Stand, der als wertvolle Grundlage für weitere Schritte dient.
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Wie läuft die HRV-Messung ab?
Die Messung erfolgt über einen Sensor und dauert nur wenige Minuten.
Sie ist nicht invasiv, schmerzfrei und unkompliziert.
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Im Anschluss werden die Ergebnisse gemeinsam besprochen und in einen ganzheitlichen Zusammenhang gestellt – passend zu deinem Alltag, deiner Belastung und deinen Zielen.
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Unser Ansatz
Die HRV-Messung ist für uns kein isoliertes Diagnoseinstrument, sondern ein Fenster zu deinem inneren Zustand.
Sie unterstützt Bewusstseinsarbeit, Selbstwirksamkeit und nachhaltige Veränderung – immer eingebettet in eine achtsame, ganzheitliche Begleitung.
Was wird dadurch möglich?
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Die HRV-Messung kann:
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Bewusstsein für innere Zusammenhänge schaffen
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Stressmuster sichtbar machen
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Regeneration gezielt unterstützen
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als Basis für Coaching, Atemarbeit, Körperarbeit oder Vitalstoff-Begleitung dienen
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Fortschritte messbar machen
Sie ist ein wertvolles Tool, um Veränderung nicht nur zu fühlen, sondern auch zu sehen.
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HeartQuest
Die HRV-Messungen erfolgen in Zusammenarbeit mit HeartQuest, einem langjährigen und erfahrenen Partner im Bereich Herzratenvariabilität und Nervensystem-Analyse.
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HRV-Messungen werden heute unter anderem eingesetzt in:
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Gesundheits- und Präventionsarbeit
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Stress- und Burnout-Begleitung
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Sport & Leistungsoptimierung
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Unternehmens- und Führungskräfte-Coaching
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Therapie- und Rehabilitationssettings
Diese breite Anwendung zeigt, wie wertvoll, anerkannt und aussagekräftig dieses Tool ist.