Atemarbeit
Die Kraft des Atmens
„Der Atem ist das Erste, was wir tun, wenn wir auf diese Welt kommen,
und das Letzte, was wir tun, wenn wir sie wieder verlassen.
Und dazwischen gestaltet er unser Leben.“
(Zitat / Platzhalter – wird von dir final gewählt)
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Der Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Moment – und doch schenken wir ihm oft kaum bewusste Aufmerksamkeit.
Dabei ist der Atem eines der kraftvollsten Werkzeuge, um unser gesamtes System zu beeinflussen: körperlich, emotional und mental.
Über den Atem können wir regulieren, lösen, aktivieren, beruhigen und vertiefen.
Er wirkt direkt auf unser Nervensystem, unsere Wahrnehmung und unser inneres Erleben – immer im Hier und Jetzt.
9D Breathwork Journeys
Atemreisen sind eine Einladung, über den bewussten Atem in tieferen Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Je nach Ausrichtung können sie sanft regulierend oder intensiv transformierend wirken.
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Sanfte Atemreisen
Sanfte Atemreisen unterstützen dein Nervensystem dabei, in Regulation, Ruhe und Integration zu kommen.
Sie fördern Entspannung, Erdung und Zellregeneration und sind ideal, um wieder bei dir anzukommen, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht zu stärken.
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Transformative Breathwork Journeys
Transformative Journeys gehen bewusst tiefer.
Über einen intensiveren Atemprozess können sich gespeicherte Emotionen, alte Muster und innere Blockaden zeigen und lösen.
Diese Reisen sind kraftvoll, klärend und eröffnen neue Perspektiven – immer sicher begleitet.
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9D Breathwork
Wenn bei unseren Reisen 9D Breathwork steht, arbeiten wir mit der 9D-Technologie und hochwertigen Kopfhörern.
Dabei entsteht ein immersives Klangerlebnis, das Atem, Musik, Sprache und Frequenzen zu einem vielschichtigen, tief wirkenden Erfahrungsraumverbindet.
Foto einfügen von den 9 Symbolen!!!
Alle Atemreisen – sanft oder transformativ – sind sowohl in der Gruppe als auch 1:1 möglich.
Atemtraining
Der Atem ist essenziell – und gleichzeitig hochgradig formbar.
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Im Atemtraining lernst du, bewusst mit deinem Atem zu arbeiten, um gezielt Einfluss auf dein Nervensystem und dein gesamtes Wohlbefinden zu nehmen.
Es gibt zahlreiche Atemtechniken, die bei unterschiedlichen emotionalen, mentalen und körperlichen Herausforderungen unterstützend wirken können.
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Im Training vermittle ich:
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Basiswissen über die Atmung
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Wahrnehmung individueller Atemmuster
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Atemtechniken zur Regulation, Aktivierung oder Entspannung
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alltagstaugliche Tools für mehr Selbstwirksamkeit
Atemtraining ist möglich:
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1:1
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in Gruppen
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für Firmen & Teams
Auch Vorträge und Impulse rund um Atmung und Nervensystem sind möglich.
👉 Details gerne auf Anfrage.
Impulsvorträge
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